Sejuta Manfaat Duku Bagi Kesehatan

Duku merupakan buah tropis yang dapat hidup dengan mudah di negara kita. Buah yag satu ini hidup secara bergerombol dalam satu batang. Bentuknya bulat dengan kulit buah berwarna terang. Buah yang satu ini sebenarnya satu dari tiga jenis buah yang serumpun yaitu Buah DukuĀ  atau L. domesticum var. Duku, Langsat atau L. domesticum var. domesticum dan kokosan atau L. domesticum var. aquaeum.

Dari ketiga jenis tersebut buah duku memiliki peminat paling banyak, karena memiliki rasa yang lebih manis bila dibandingkan dengan dua jenis yang lain. Namun selai manis buah duku juga mengandung berbagai zat bermanfaat diantaranya adalah kalori, protein, serat, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, Vitamin A, B1, B2 dan C. Berbagai bahan ini yang membuat duku memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah :

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh. Buah duku mengandung berbagai vitamin terutama vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
  1. Mengobati cacingan. Anak merupakan usia yang sangat rentang terhadap serangan cacing. Hal ini dikarenakan anak belum mengerti betul tentang arti kebersihan. Untuk mencegahnya maka berilah buah duku secara teratur sehingga anak akan tahan terhadap serangan cacing, disamping itu berilah obat cacing minimal enam bulan sekali untuk mengobati penyakit cacingan pada anak.
  1. Mengatasi demam. Demam bukanlah penyakit, melainkan sistem peringatan tubuh untuk mendeteksi ada yang tidak beres dengan tubuh Anda. Sehingga sebenarnya demam tidak lah harus diobati atau mengkonsumsi obat untuk meredakannya, Anda dapat menggunakan pilihan yang lebih alami yaitu dengan menggunakan buah duku sebagai obat tradisional pereda demam.
  1. Mencegah penuaan dini. Buah duku mengandung vitamin C dan berbagai bahan lain yang dapat mambantu menutrisi kulit, serta menjaga keelastisitan kulit sehingga dengan mengkonsumsinya secara teratur Anda akan mendapatkan kulit sehat cerah dan alami.
  1. Membantu program diet. Buah duku mengandung kadar kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang tengah melakukan program diet. Jenis buah lain yang memiliki manfaat untuk membantu program diet yaitu buah Goji Beri. Goji Beri merupakan salah satu buah yang termasuk dalam super fruit yang kaya akan nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Tidak heran jika buah Goji Beri mampu mengeluarkan racun, lemak yang ada dalam tubuh kita serta dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan dan manfaat buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

 

Ernawati

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *